پاورپوینت درس مهار عصبانیت تفکر هشتم

پاورپوینت درس مهار عصبانیت تفکر هشتم

• دارای دیزاین مناسب برای مطالعه و ارائه
• با قابلیت ویرایشی
• تعداد 21 اسلاید
• با تصاویر مربوطه

همچنین ببینید:پاورپوینت مدیریت تضاد ها و اختلاف نظر

پاورپوینت درس مهار عصبانیت تفکر هشتم

دارای موارد تکمیلی به شرح ذیل است:

• مقدمه
• تعریف عصبانیت
• توضیح تجلی عصبانیت
• جنبه مثبت و منفی عصبانیت
• عکس العمل منطقی چیست؟
• عکس العمل منطقی چیست؟
• اینفوگرافی و توضیح عزت نفس
• انواع پرخاشگری
• نکات مهم
• آثار روانی و اجتماعی عصبانیت
• خشم خود را چگونه مهار کنیم؟
• جواب به همه فعالیتها
• پاسخ فعالیت در کلاس
• تکمیل فعالیت در منزل

درباره خشم و کنترل آن

خشم پاسخ بقای جنگ یا گریز است که در پاسخ به نقض مرزهای شما به نحوی فعال می شود. این می تواند شامل خیانت، بی احترامی، تهدید امنیت، و رفتار غفلت آمیز یا تحقیرآمیز باشد.

خشم همیشه یک احساس شدیدا قوی نیست. وقتی از کنترل خارج می شود از عصبانیت به خشم تبدیل می شود. خشم می تواند یک احساس مثبت باشد، و این یک روش طبیعی و ضروری است که بدن شما برای محافظت از شما از آن استفاده می کند. عصبانی بودن اشکالی ندارد، اما عصبانیت سالم باید متناسب با موقعیت باشد و به جای سوختن، از بین برود.

همه احساس خشم می کنند. غرغرهای ترافیکی، همکاران بی احساس، قلدرهای زمین بازی. همه ما محرک های خود را داریم مشکلات زمانی شروع می شوند که خشم به خصومت و پرخاشگری تبدیل می شود، رفتارهایی که باعث آسیب می شوند.

طبیعی است که هر از گاهی احساس عصبانیت کنید. با این حال، نحوه واکنش ما و ابراز آن خشم است که می تواند مشکل ایجاد کند. درباره این احساس انسانی و نحوه کنترل خشم با استفاده از تکنیک های مدیریت خشم بیشتر بدانید.

مدیریت خشم تکنیکی است که برای کمک به کنترل خشم به جای اجازه دادن به عصبانیت شما را کنترل می کند. با مدیریت خشم، فرد می تواند یاد بگیرد که خشم خود را کنترل کند و کمتر عصبانی شود یا کمتر توسط خشم کنترل شود.