تحقیق آشنایی با ورزش ژیمناستیک

تحقیق آشنایی با ورزش ژیمناستیک

• دارای فرمت ورد
• تعداد صفحات 19

شاید بپسندید:تحقیق در مورد ورزش تیراندازی

تحقیق آشنایی با ورزش ژیمناستیک

دارای فهرستی به شرح ذیل است:

• مقدمه
• تاریخچه
• تعریف
• رشته‌های مختلف ژیمناستیک
• آیا ژیمانستیک ضرر دارد؟
• تجهيزات مورد نياز
• تغذیه ی یک ژیمناست – ژیمناستیک
• ژیمناستیک زنان
• ژیمناستیک مردان
• ژیمناستیک موزون
• المپیک ژیمناستیک
• آسیب دیدگی در ژیمناستیک
• نتیجه گیری
• منابع

تعریف و تاریخچه ورزش ژیمناستیک

ژیمناستیک ورزش آینده است که با این وجود از میراثی طولانی برخوردار است و سنت باستانی نشان دادن دقیقاً توانایی های یک فرد را حفظ می کند.

ژیمناستیک شامل انجام تمریناتی است، روی یا با دستگاه، یا شریک، که نیاز به قدرت بدنی، انعطاف پذیری، هماهنگی، قدرت، چابکی، لطف، تعادل و کنترل دارد.

ژیمناستیک یکی از قدیمی ترین ورزش های المپیک و یکی از محبوب ترین ورزش های جهان است. علاوه بر این، این یکی از فراگیرترین ورزش هایی است که در آن مرد یا زن، جوان یا پیر، توانا یا معلول می توانند در آن شرکت کنند.

در دوران باستان هدف اصلی ژیمناستیک آماده کردن سربازان قوی و توانا برای جنگ بود. با این حال، زمانی که فیزیک توسعه یافته ژیمناستیک ها مورد تحسین و تحسین قرار گرفت، تأکید واضحی بر آمادگی فیزیکی بدن صورت گرفت.

بسیاری از نویسندگان در زمینه آموزش، ژیمناستیک را از نظر سلامتی ارزشمند دانسته و از فواید ورزش ژیمناستیک برای بدن حمایت کرده اند. در طول توسعه خود، ژیمناستیک به تدریج از آمادگی برای جنگ به سمت سرگرمی در قالب ورزش رقابتی رفت.

همه چیز در 23 ژوئیه 1881 آغاز شد، زمانی که پایه و اساس فدراسیون بین المللی ژیمناستیک (FIG)  تأسیس شد و اهداف اصلی آن استفاده از ژیمناستیک در ترویج و پیگیری صلح بود.

هیئت حاکمه ژیمناستیک در سراسر جهان، قدیمی ترین فدراسیون بین المللی ورزشی تاسیس شده (1881) است و از زمان احیای آنها در سال 1896 در بازی های المپیک شرکت کرده است . تا سال 1954، دستگاه‌ها و رویدادهای بازی‌های المپیک هم برای مردان و هم برای زنان در قالب مدرن استاندارد شده بودند.

بنابراین، برنامه مردان به سفارش المپیک مدرن خود یا نظم کاری استاندارد دستگاه، که شامل کف، اسب پومل می‌شود، رسید.

حلقه ها، اسب خرک، میله های موازی و میله افقی  بعدها، سایر رشته ها توسط فدراسیون بین المللی ژیمناستیک به رسمیت شناخته شدند، از جمله ژیمناستیک ریتمیک (1961) ، ترامپولین، ژیمناستیک ایروبیک، ژیمناستیک آکروباتیک (1998) و ژیمناستیک عمومی. با این حال، ژیمناستیک هنری رقابتی شناخته شده ترین رویداد ژیمناستیک در سراسر جهان است.