سایت مقاله یک | مرجع عمومی دسترسی مقالات ، تحقیق و پروژه دانلود پرسشنامه بررسی اضطراب شینان
در حال بارگذاری
دانلود پرسشنامه بررسی اضطراب شینان
دانلود پرسشنامه بررسی اضطراب شینان
ویژگی های فایل
- نوع فایل ورد
- این پرسشنامه شامل 35 سوال می باشد.
- نمره گذاری و منابع دارد.
تعریف اضطراب
اضطراب به بهترین وجه به عنوان احساس شدید ناراحتی، نگرانی و ترس تعریف می شود. معمولاً هنگام مواجهه با یک موقعیت چالش برانگیز احساس اضطراب می کنید. مصاحبه شغلی، به دنیا آمدن نوزاد جدید، داشتن همسر مبتلا به سرطان و دور شدن از خانه برای شرکت در دانشگاه موقعیت هایی هستند که اضطراب در آنها رایج است.
مقدار کمی اضطراب می تواند مفید باشد. احساس اضطراب در مورد مصاحبه شغلی می تواند شما را تشویق کند تا رزومه خود را مجددا بررسی کنید، اطلاعات مربوط به شرکت را جستجو کنید و خود را برای مصاحبه آماده کنید. احساس نگرانی در مورد آمدن نوزاد جدید ممکن است شما را تشویق کند تا در کلاس های فرزندپروری شرکت کنید، یک شبکه حمایتی از والدین باتجربه ایجاد کنید و پس از آمدن نوزاد هوشیار باشید. مضطرب بودن در مورد محیط اطراف می تواند شما را از یک موقعیت خطرناک دور نگه دارد.
برای بسیاری از ما، اضطرابی که احساس می کنیم موقتی است. زمانی که با موقعیت جدید وفق می‌دهیم یا شرایطی که باعث اضطراب شده است برطرف می‌شود، دیگر احساس اضطراب نمی‌کنیم. با این حال، برای برخی احساس اضطراب از بین نمی رود، حتی اگر عوامل استرس زا را از بین ببرید. احساس دائمی نگرانی و ناراحتی می تواند طاقت فرسا باشد و توانایی عملکرد در زندگی روزمره را مختل کند. وقتی این اتفاق می افتد، نشانه یک اختلال اضطرابی است.
علائم اضطراب
علاوه بر احساس شدید نگرانی، ناراحتی و ترس، سایر علائم اضطراب عبارتند از:
- از موقعیت ها یا فعالیت های خاص اجتناب کنید زیرا باعث ایجاد احساس اضطراب در شما می شود
- مشکل در تمرکز
- احساس اینکه کارها باید به روشی خاص انجام شوند وگرنه اتفاق بدی می افتد
- ترس از چیزها یا موقعیت های غیر منطقی
- درد قفسه سینه یا تپش قلب
- مشکل در تنفس
- سردردهای مکرر
- تحریک پذیری
- مشکل خواب
- خستگی
- تنش عضلانی
- سرگیجه
- تعریق
علل اضطراب
تحقیقات نشان می دهد که اضطراب ممکن است ناشی از عوامل درون محیطی، عوامل پزشکی، استعداد ژنتیکی، مصرف مواد یا ترکیبی از عوامل باشد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- استرس ناشی از بیماریها
- استرس ناشی از مدرسه یا محل کار
- مشکلات مالی
- طلاق یا قطع رابطه نزدیک
- مرگ یکی از عزیزان
- تجارب آسیب زا، مانند تجاوز جنسی، آزار جسمی، و قربانی شدن از جنایت
- سطوح پایین اکسیژن در مناطق مرتفع
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
