دانلود تحقیق کامل علم تغذیه علم تمرین فیزیولوژی ورزش

دانلود تحقیق کامل علم تغذیه علم تمرین فیزیولوژی ورزش

دانلود تحقیق کامل علم تغذیه علم تمرین فیزیولوژی ورزش

نوع فایل ورد تعداد صفحات 30 از هر لحاظ کامل

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                         صفحه

چکیده. 4

مقدمه. 5

ورزش….. 6

جایگاه ورزش در ایران باستان.. 6

تاریخچه ورزش….. 7

اهمیت ورزش….. 8

علم تمرين… 8

علوم كمكي… 8

حوزه تمرين… 9

اهداف تمرين… 10

علم تغذیه. 15

نقش تغذیه در ورزش….. 15

پروتئين و اسيدهاي آمينه. 17

تغييرات سازندة اين پاس….. 17

پيكولينات كروم. 20

بتاهيدروكسي بتامتيل بوتيرات… 20

فيزيولوژي ورزش….. 21

فرايند توليد انرژي هوازي و بي هوازي… 23

مكانيسم توليد انرژي در ورزش هاي مختلف…. 24

مفهوم خستگي… 24

اندامهاي اصلي مرتبط با ورزش….. 25

انواع ورزش….. 25

فوايد تداوم ورزشهاي حركتي… 28

نتیجه گیری… 30

منابع.. 30