پرسشنامه کمال گرایی مثبت و منفی تری – 40 سوال

پرسشنامه کمال گرایی مثبت و منفی تری – شورت و همکاران 

مختصات کلی پرسشنامه کمال گرایی مثبت و منفی تری

تری – شورت و همکاران برای اندازه گیری کمال گرایی مثبت و منفی در سال 1995 ابزاری را تهیه کردند که مشتمل بر 40 گویه می باشد که 20 گویه آن کمال گرایی مثبت و 20 گویه دیگر کمال گرایی منفی را می سنجند و بر اساس طیف 5 درجه ای لیکرت از کاملاً موافقم تا کاملاً مخالفم  پاسخ داده می شود..

فرمت ورد قابل ویرایش ، روایی و پایایی، نمره گذاری، منابع دارد.

پرسشنامه کمال گرایی مثبت و منفی تری

کمال‌گرایی به عنوان یکی از ویژگی‌های شخصیتی، می‌تواند دو جنبه مثبت و منفی داشته باشد که هر یک تأثیرات متفاوتی بر زندگی فردی و اجتماعی افراد می‌گذارد. کمال‌گرایی مثبت معمولاً با استانداردهای بالا و انگیزه‌های سازنده همراه است. افرادی که به این نوع کمال‌گرایی گرایش دارند، به دنبال بهبود مستمر خود هستند و از چالش‌ها به عنوان فرصتی برای رشد بهره می‌برند. این نگرش می‌تواند منجر به دستاوردهای برجسته و موفقیت‌های بزرگ شود، زیرا افراد با این دیدگاه معمولاً در پی یادگیری و پیشرفت هستند.

در مقابل، کمال‌گرایی منفی می‌تواند به احساسات منفی، اضطراب و ناامیدی منجر شود. افرادی که در این دام گرفتار می‌شوند، به طور مداوم خود را تحت فشار قرار می‌دهند تا به استانداردهای غیرواقعی برسند و این امر می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس منجر شود. ناتوانی در دستیابی به این ایده‌آل‌ها ممکن است باعث ایجاد حس ناکامی و عدم رضایت از زندگی شود. بنابراین، شناخت و تمایز بین این دو نوع کمال‌گرایی می‌تواند به افراد کمک کند تا رویکرد بهتری نسبت به اهداف خود داشته باشند و از اثرات منفی آن جلوگیری کنند.

مطالعه بیشتر